Erwan Dalle

"La sophrologie m'aide à prendre du recul sur les situations et à me recentrer sur moi-même. C'est une technique qui aide au quotidien et qui apporte une très bonne hygiène de vie. Il est nécessaire d'apprendre à souffler pour retrouver une harmonie. Erwan vous donnera toutes les méthodes adaptées !"

Bonjour je m’appelle Chloé, et je voudrais faire ce témoignage car la sophrologie m’a particulièrement aidée pour la réussite de mes études ! En effet cette année j’étais en PACES ( première année de médecine), j’étais donc particulièrement stressée… mais grâce aux exercices de sophrologie proposés par Erwan, j’ai réussi à me détendre et à retrouver un équilibre qui m’a permis de mieux me concentrer sur mon objectif et d’être plus efficace au concours : résultat, j’ai eu ma PACES en étant primante et je suis bien classée ! Un grand merci à Erwan et à la sophrologie

Cette séance m’a réconcilié avec la Sophrologie et m’a apporté des outils efficaces à utiliser au quotidien ; notamment l’exercice de cohérence cardiaque, très facile à effectuer et qui permet de diminuer son stress de manière significative.

J’étais dans l’impasse au boulot; J’ai appris avec Erwan des exercices simples et efficaces qui permettent de retrouver la sérénité et l’énergie pour aller de l’avant

Une amie m'avait parlé de la sophrologie... et me disait que cela pouvait m'être utile pour renforcer ma confiance, ma motivation...car cela ne se passait plus très bien dans mon travail... et très vite avec quelques séances, je me suis senti mieux, je respire mieux grâce aux exercices de cohérence cardiaque et de sophrologie !! je me libère de mes tensions... c'est vraiment sympa ! je fais de nouveaux projets !!