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Sport
Sophrologie et sport

Pourquoi la sophrologie dans le sport ? La sophrologie dans le sport a fait son apparition dans les années 60 grâce au docteur Raymond Abrezol. Après avoir rencontré Alfonso Caycedo, […]

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la rage de vaincre
Apprentissage
Découvrez les bienfaits de la cohérence cardiaque

Apprendre à bien grâce aux exercices de cohérence cardiaque    Après avoir repris en main votre respiration grâce aux exercices de respiration abdominale…vous allez pouvoir vous initier aux exercices de […]

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coherence cardiaque
Bien-être
Retrouver le sommeil

Apprivoiser le sommeil L’homme a toujours eu besoin de dormir, mais son sommeil a connu de nombreuses évolutions liées au développement de l’humanité et des civilisations. Nous avons perdu 2 […]

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Bien-être
Comment combattre le stress ?

Combattre le stress ou plutôt le maîtriser ? En effet, on parle souvent du stress comme étant négatif, mais le stress est notre capacité de nous adapter à notre environnement, il […]

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Apprentissage
Sophrologie : Apprendre à bien respirer

Comment renforcer son énergie grâce à la respiration ? Bien c’est mieux vivre Nous respirons du 1er souffle… jusqu’au dernier…  la respiration est vitale, mais nous n’y prêtons pas  ou […]

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