Pourquoi la sophrologie dans le sport ? La sophrologie dans le sport a fait son apparition dans les années 60 grâce au docteur Raymond Abrezol. Après avoir rencontré Alfonso Caycedo, […]
Rechercher
Apprendre à bien grâce aux exercices de cohérence cardiaque Après avoir repris en main votre respiration grâce aux exercices de respiration abdominale…vous allez pouvoir vous initier aux exercices de […]

Apprivoiser le sommeil L’homme a toujours eu besoin de dormir, mais son sommeil a connu de nombreuses évolutions liées au développement de l’humanité et des civilisations. Nous avons perdu 2 […]

Combattre le stress ou plutôt le maîtriser ? En effet, on parle souvent du stress comme étant négatif, mais le stress est notre capacité de nous adapter à notre environnement, il […]

Comment renforcer son énergie grâce à la respiration ? Bien c’est mieux vivre Nous respirons du 1er souffle… jusqu’au dernier… la respiration est vitale, mais nous n’y prêtons pas ou […]
