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Que faire en cas d’échec scolaire chez les adolescents ?
Echec scolaire et adolescents

Que faire en cas d’échec scolaire chez les adolescents ?

Les causes de l’échec scolaire

Les raisons des échecs scolaires chez les adolescents sont nombreuses… problèmes familiaux, stress, trajets longs, la fatigue, le manque de confiance, de concentration, difficultés d’apprentissage, de motivation, de projection, l’hyperactivité, le manque d’activité physique mais aussi l’ennui, l’angoisse… l’échec scolaire est souvent le résultat de plusieurs facteurs…

D’une manière générale… le rythme de vie des adolescents, de leurs parents peut entrainer une perte d’équilibre… à une époque où l’on stimule beaucoup le mental et le système nerveux sympathique… l’action… au détriment du système nerveux parasympathique… le repos…

L’échec scolaire chez les adolescents en quelques chiffres…

  • Selon une enquête réalisée par l’association afev.fr l’échec scolaire et la manque de confiance en soi toucheraient 50 % des collégiens
  • 35 % se plaignent de maux de ventre…
  • 53 % des élèves ont peur de montrer leurs notes à leurs parents.
  • Les enfants se couchent tard… et 39 % d’entre eux se plaignent de mal dormir,
  • Les enfants ne prennent plus le temps de prendre un petit déjeuner,
  • Les enfants manquent d’enthousiasme pour aller à l’école avec parfois des crises d’angoisses…
  • Manque de confiance en soi et problème de communication :
  • Dialogue souvent difficile entre les élèves et les enseignants…
  • 30 % des élèves interrogés « ne lèvent jamais ou pas très souvent le doigt en classe ».
  • Parmi eux, 56 % expliquent cette absence de participation par la peur de se tromper ou la méconnaissance des réponses.
  • La dépression touche de plus en plus d’ado… première maladie des adolescents selon l’OMS
  • Les enfants n’osent pas demander à leurs enseignants lorsqu’ils ne comprennent pas quelque chose.

Cf la Journée de l’échec scolaire le 24 septembre 2014

L’étude montre également que ¾ des adolescents ne pratiquent pas assez d’activité physique

Et que dans certains pays 1/3 d’entre eux sont obèses…

1/3 des lycéens français terminent leur scolarité la clope au bec…

Quelles solutions apportées face à ce constat ?

Peut-on agir contre l’échec scolaire ?

Que peuvent apporter des outils comme la cohérence cardiaque ? la sophrologie ? mais également la méditation, le yoga… face à l’échec scolaire…l’équilibre de l’être humain est fragile et d’autant plus lorsque l’on vit cette période de changement chez l’adolescent… qui quitte progressivement l’univers de l’enfance à celui de l’adulte non sans mal parfois…, donc lorsque l’on est pas à l’écoute de soi, de son corps… on peut vite avoir cette sensation de stress et de mal être qui s’installe…

L’échec scolaire face au stress 

Le terme renvoi souvent à la notion de tension… mais le stress est en définitive selon Hans Selye, médecin, fût l’un des premiers à parler de stress « le stress est la réponse non spécifique de l’organisme à toute sollicitation » Le stress est notre capacité à gérer nos émotions, nos chocs…

Que se passe-t-il en cas de stress non géré ?

  • Troubles du sommeil,
  • Anxiété,
  • Fatigue,
  • Manque de motivation,
  • Addictions,
  • Manque de confiance en soi…

L’être humain a besoin d’équilibre comme on peut le voir notamment lors des exercices de cohérence cardiaque en biofeedback… lorsqu’il n’y a plus d’équilibre… la sensation de stress augmente… ce qui peut entrainer vers une sensation de mal être… voir la maladie… …

Renforcer son énergie face à l’échec scolaire ?

La spirale négative peut vite se mettre en place… lorsque je suis en peu stressé, je respire mal, je me fatigue plus vite… je fais moins de sport, d’activité physique… donc je gérer encore moins le stress… ce qui me précipite vers une spirale négative… l’échec scolaire… une spirale positive peut très vite se remettre en place en commençant par bien … mais pas seulement… les techniques corporelles utilisées en sophrologie que l’on appelle relaxation dynamique permettent de retrouver une meilleur équilibre entre son corps et son mental… afin que l’échec scolaire ne soit pas une fatalité…

Contre l’échec scolaire, la sophrologie et la cohérence cardiaque peuvent apporter :

  • Une meilleure énergie la journée, un meilleur sommeil,
  • Mieux accepter un échec, une réussite,
  • Mieux gérer un conflit,
  • Améliorer ses potentiels, ses capacités de confiance, de concentration,
  • Mieux accepter son corps,
  • Mieux accepter un changement, un déménagement,
  • Apprendre à bien pour gérer son stress,
  • Apprendre à gérer son hyperactivité,
  • Apprendre à mieux gérer ses émotions,
  • Travailler l’ancrage au sol, son équilibre,
  • Mieux se projeter dans le futur,
  • Prendre du recul par rapport à une situation…
  • Se préparer à un examen, un oral, un écrit, au Baccalauréat, au Bepc

 

La préparation mentale est de plus en plus utilisée dans la sphère sportive, professionnelle, à l’école… Ces méthodes donnent la possibilité de se sentir mieux dans sa vie personnelle et dans sa vie professionnelle à venir…

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