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Yoga du rire !! 
Juste pour rire :=)
Comment le rire est devenu une affaire très très sérieuse 😉
Pourquoi le Yoga du rire ?
On connait souvent le Yoga postural… mais il existe plusieurs Yoga en Inde ( Yoga des yeux, de l’alimentation…) le Yoga peut se traduire par bien être en Français… ensuite… le rire… donc le yoga du rire est la combinaison des 2.
Comment se déroule une séance ?
Les ateliers ou séances se déroulent en 3 étapes :
- Éveil du corps
- Exercices de « Rire »
- Méditation assise ou allongée (facultative)
L’objectif du Yoga du rire étant de rire 15 minutes d’affilés afin d’en ressentir les bienfaits. l’atelier ou la séance dure 30 à 45 minutes.
Le Yoga du Rire vient d’où ?
Comment son nom l’indique… le Yoga du rire a été Inventé par un médecin indien, le docteur Madan Kataria, celui s’est appuyé sur de nombreuses recherches dont celles réalisées par le docteur Lee Berk http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20664125
Les recherches ont montré des bienfaits important sur la santé
Les bienfaits du Yoga du rire :
- Meilleur oxygénation du corps,
- Augmentation du positif, de la motivation,
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Renforce le système immunitaire, la confiance, la concentration, la créativité,
- Réduction du stress,
- Agit sur la douleur, l’hypertension, le cholestérol, le diabète,
- Rajeunit le visage !!!
L’ATOUT ENTREPRISE DU YOGA DU RIRE :
- Meilleure cohésion,
- Meilleure image de l’entreprise…
- Plus de motivation et donc d’efficacité !!!
L’ATOUT A L’ÉCOLE DU YOGA DU RIRE :
- Meilleure cohésion,
- Plus de motivation et d’efficacité !!!
Le Yoga du Rire devrait donc être… remboursé par la sécurité sociale 😉
Pas encore convaincu ??? Je propose des ateliers en entreprise, association, école…
Et vous, quel rieur êtes-vous ?